手抜きで美味しい~♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日(月)

手抜きで美味しい~♪

< 秘密兵器となる?  | 知らなかった(;-... >
手抜きで美味しい~♪ 画像1
以前、外食で食べて美味しかったものを家で挑戦してみました。
写真は昨日の日記にUPしましたが、これが超簡単でおいしかったぁ。(^^)
ひじきのツナ和え。
ひじきを戻して、ツナ缶とゴマドレッシングで和えるだけ。
こんなに簡単なのに、こんなに美味しいなんて!!(@@)
しばらくハマりそうな予感です。(爆)

料理は好きじゃないし下手ですが 手抜きで簡単で安くて美味しい料理は楽しいです♪

きこさん、rinちゃん、okkonさんのプロ並みのお料理はいつもいつも感心します。
カラ友シェフ御三家ですもんね。(^^)
お三方には到底及びませんが、手抜きもありかと。(爆)
これだから外食は止められませんね~。


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08:25  紅茶+ショウガ
09:00  プロテイン100cc、 ひじきのツナ和え、 玉子焼き2切、 チキンサラダ
09:25  コーヒー
10:20  サプリ、 青汁
10:50  グリコ健康ヨーグルト
15:00  まかない
22:00  唐揚2個 ← この時間帯の唐揚はお店の売れ残りなんです。つい・・・。(^^;
23:15  エビス350缶
24:00  白ワイン、 トマトの卵とじ(出来立てのあったかいver.)

 
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♪5/30 旅の記録
【万歩計】6.0Km
【バイク】0Km ← 寝坊したから休み~。
【ジョグ】0Km
【本日の移動距離】6.0Km

【累計移動距離】1656.3Km
 青森県まで あと200.7Km (秋田県を通過中)

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.3%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
51.9kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
22.1
BMI() のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/05/30 03:58
手抜き・・・ありあり・・・。
家の料理は家で食うだけで、安心するのが一番さ~~^^。
おかずは納豆&卵&チョリソーがあれば文句なし・・・(爆)。
 ちびおかん 2011/05/30 09:31
そうですね、家ごはんが一番かも。(^^)

納豆はダメだけど、卵かけご飯とかって最高に好きですもん。(爆)
あ~最近食べてないなぁ・・・。
tomytomy 2011/05/30 06:45
>ひじきのツナ和え。
へぇ~。ひじきは好きなので、今度食べてみようかな。
 ちびおかん 2011/05/30 09:32
超簡単なのでぜひお試し下さいな。(^^)

普通のひじきの煮物より好きかも。
かいけいぱぱ 2011/05/30 06:58
うちも今度、試してみます。
 ちびおかん 2011/05/30 09:33
ツナ和えだと子供さんも食べてくれるかも。(^^)
コミュ 2011/05/30 07:03
おいしそう。
今度作ってみます。
 ちびおかん 2011/05/30 09:34
見た目は地味ですが、味は美味しいです。(笑)

ツナとかドレッシングのカロリーは気にしないで下さいね。(爆)
SxS 2011/05/30 08:09
秋田は今日は豪雨ですので気をつけてください(笑)
(バーチャル日本一周でしたよね。。。)
 ちびおかん 2011/05/30 09:37
秋田は豪雨ですか? こちらもまだ風が強く雨が降っています。
いろんな物が飛んでくるかもしれないですから
気をつけて下さいね。

バーチャル日本一周 のんびり秋田を通過中です~♪
みたお 2011/05/30 09:08
なるほど!
確かウチにもひじきがあったなぁ・・〆(^▽゜*)メモ♪
 ちびおかん 2011/05/30 09:38
「ひじき」ってヘルシーな感じがしますよね?
海草だから体にもいいかと。
みた兄さんとこのおチビちゃんも食べると思いますよ。(^^)
lalalarun 2011/05/30 17:04
わっ。私がプロ並みだなんて、恐縮です(^^ゞ
ひじきはミネラル&鉄分・繊維そして低カロリーと最高のダイエット食ですよねー。美味しそうー♪
今度やってみまーす。

 ちびおかん 2011/05/31 00:28
お店で食べて美味しかったから 適当にマネしてみました。(^^;

ひじきを戻すときに柔らかくしすぎない方がいいかも。(笑)
歯ごたえがあった方が美味しいと思うよ。
浜ジョー 2011/05/30 19:18
もどき料理なら、得意ー♪\(^O^)/

私が今、はまってるのは、大根おろしー。
なめこ、納豆とか、入れて。肴に最高!

料理じゃあない、って?(爆)
 ちびおかん 2011/05/31 00:31
大根おろし 大好きなんだけど、おろすの疲れない?(^^;

福井には「おろしそば」http://www.fuku-e.com/donna/soba/index.html
というのがあって、家でおそばを作る時は大量の大根おろしを作るの。
一度、試してみてね~。(^^)
うみのおとこ 2011/05/30 23:38
>ひじきのツナ和え←これ美味しそうですねー
外食すると、レパートリーが広がりますね
 ちびおかん 2011/05/31 00:33
ほとんどマネ出来ない料理ですが、たまに「これなら作れる!」っていうのがあります。
もちろん簡単に出来るのが条件ですが。(^^;
Ayako_k 2011/05/31 06:03
 こんにちは。はじめまして。
 ひじきのツナ和え、作ってみました。
 大変美味しかったです!とっても簡単ですし。
 今後も是非、簡単な料理のご紹介を待っています。^^
 ちびおかん 2011/05/31 08:24
はじめまして。(^^)

さっそく作られたんですね~。
あまりに簡単なのに驚かれたでしょ?(^^;
はまりそうな予感がしませんか?(笑)
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