手抜きで美味しい～♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

手抜きで美味しい～♪
< 秘密兵器となる？ 　｜　知らなかった(；-... >
手抜きで美味しい～♪ 画像1
以前、外食で食べて美味しかったものを家で挑戦してみました。
写真は昨日の日記にＵＰしましたが、これが超簡単でおいしかったぁ。(^^)
ひじきのツナ和え。
ひじきを戻して、ツナ缶とゴマドレッシングで和えるだけ。
こんなに簡単なのに、こんなに美味しいなんて！！（＠＠）
しばらくハマりそうな予感です。（爆）

料理は好きじゃないし下手ですが　手抜きで簡単で安くて美味しい料理は楽しいです♪

きこさん、rinちゃん、okkonさんのプロ並みのお料理はいつもいつも感心します。
カラ友シェフ御三家ですもんね。(^^)
お三方には到底及びませんが、手抜きもありかと。（爆）
これだから外食は止められませんね～。


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08:25　　紅茶+ショウガ
09:00　　プロテイン100cc、　ひじきのツナ和え、　玉子焼き２切、　チキンサラダ
09:25　　コーヒー
10:20　　サプリ、　青汁
10:50　　ｸﾞﾘｺ健康ヨーグルト
15:00　　まかない
22:00　　唐揚2個　←　この時間帯の唐揚はお店の売れ残りなんです。つい･･･。(^^;
23:15　　エビス350缶
24:00　　白ワイン、　トマトの卵とじ（出来立てのあったかいver.）

　
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♪5/30　旅の記録
【万歩計】6.0Km
【バイク】0Km　←　寝坊したから休み～。
【ジョグ】0Km
【本日の移動距離】6.0Km

【累計移動距離】1656.3Km
　青森県まで　あと200.7Km （秋田県を通過中）

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.3%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
51.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
コメント
SxS 2011/05/30 08:09 
秋田は今日は豪雨ですので気をつけてください（笑）
（バーチャル日本一周でしたよね。。。）
 ちびおかん 2011/05/30 09:37 
秋田は豪雨ですか？　こちらもまだ風が強く雨が降っています。
いろんな物が飛んでくるかもしれないですから
気をつけて下さいね。

バーチャル日本一周　のんびり秋田を通過中です～♪
みたお 2011/05/30 09:08 
なるほど！
確かウチにもひじきがあったなぁ･･〆(^▽゜*)ﾒﾓ♪
 ちびおかん 2011/05/30 09:38 
「ひじき」ってヘルシーな感じがしますよね？
海草だから体にもいいかと。
みた兄さんとこのおチビちゃんも食べると思いますよ。(^^)
Ayako_k 2011/05/31 06:03 
　こんにちは。はじめまして。
　ひじきのツナ和え、作ってみました。
　大変美味しかったです！とっても簡単ですし。
　今後も是非、簡単な料理のご紹介を待っています。＾＾
 ちびおかん 2011/05/31 08:24 
はじめまして。(^^)

さっそく作られたんですね～。
あまりに簡単なのに驚かれたでしょ？(^^;
はまりそうな予感がしませんか？（笑）
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