ダイエット795日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】
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11年06月01日(水)
ダイエット795日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当(ごはん、肉炒め、スパゲッティ)
【間食】
おからドーナツ、クリームケーキ、ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏ささみサラダ
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
体重推移
-8.4kg
サイクリング
0分
自転車
0km
万歩計
17601歩
食事の記録
1744kcal
【食事の記録】
7時
おにぎり
(1人前)
179
kcal
12時
ごはん
(1人前)
235
kcal
肉炒め
(1人前)
243
kcal
日清フーズ ママー スパゲッティ(冷食)
(1人前)
91
kcal
14時
大山豆腐 おからドーナツ
(3人前)
112
kcal
モンテール クリームケーキ
(1人前)
251
kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g
(0.4人前)
148
kcal
19時
ごはん
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
鶏ササミのミモザサラダ
(1人前)
160
kcal
1744
kcal
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