気持ちを入れ替えて【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

超しんちゃん∞さん

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05月24日生(男性) O型

気持ちを入れ替えて

< no title 　｜　トレーニング >

週末はダラダラしてしまった
今日からまた引き締めて

御斎峠のぼる。
ローラー回す
腹筋やる

【記録グラフ】

食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
イオンライトミールシリアルバー（1人前）	180	kcal
イオン飲むSweetsバナナプリン（1人前）	33	kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケアスープごはん SEAFOOD（1人前）	141	kcal
18時
ポッカじっくりコトコトこんがりパンのはいったキーマカレー（1人前）	141	kcal
野菜サラダミックス（1人前）	355	kcal
19時
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前）	255	kcal
20時
アサヒフーズアンドヘルスケアスープごはん担々飯（1人前）	153	kcal
イオンライトミールシリアルバー（1人前）	180	kcal
	1438	kcal
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