楽しんできました。【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

楽しんできました。
< no title 　｜　帰省します >
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キャンプから帰ってきました。
おとつい帰ってきましたが、昨日はずっとぼんやりしてました。

白浜キャンプは、天気もよく、最高だった。
漁協直営のお寿司屋で、寿司をつまみ、（回転してないんだ～(>_<)）
キャンプではバーベキューを家族で囲んだ。

夜は、白浜の花火大会で大きくキレイな花火に感動したよ。
あまりに音が大きいので息子たちは耳をふさいでいた。

アドベンチャーワールドではパンダの赤ちゃんも見られたよ。
お昼寝中だったけどね。
マリンショーでは、イルカに水をかけられるスプラッシュタイムで、
ビショビショになったけど、息子たちは大喜びだった。

最後に、日帰り温泉に行って太平洋をながめながらゆっくり、のんびり。

マックス楽しめた、キャンプだったけど、行きは事故渋滞に2回巻き込まれ
４時間でつくところが６時間かかったよ。(>_<)
海で泳げなかったのが少し心残りかな？

事故渋滞は想定外だったなぁ～

けがや病気もなかったし～
いいキャンプだったかな？でも回らないお寿司は結構、財布にはつらかったなぁ～

今日は、盆の最中だけど休日出勤なのだ。
来週のために、リハビリ、いってきます。
【記録グラフ】
活動カロリー
949.2
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
11280歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
7時
サバのみそ煮（0.6人前） 336 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
CO-OP ミニヌードルミニ（1人前） 110 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
カンエツ こんにゃくステーキ（2人前） 76 kcal
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 128 kcal
  1698 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/08/13 07:04 
＞マックス楽しめた、キャンプだったけど
何よりでしたねー。うちもそのうちアドベンチャーワールド連れてってやろうかな。
楽しそうですねえ。
うちも昨日、三河から帰る途中、事故渋滞に巻き込まれてしまいました。
ホント、渋滞は余計ですよねえ。
 かいけいぱぱ 2011/08/13 14:29 
アドベンチャーワールドはおすすめですね。
パンダはもちろん、動物がいっぱい見れて子供たちのテンションもあがりっぱなしでした。
マリンショーも見ごたえありましたよ～！
きこたん 2011/08/13 07:40 
充実のバケーションでしたね～(@ﾟ▽ﾟ@)
ぱぱ一人で運転だったかな？
私も帰りのこと考えると憂鬱だわ(￣▽￣;)
 かいけいぱぱ 2011/08/13 14:31 
後片付けは嫁さんが頑張るので、運転は頑張りましたよ。
家族旅行でのドライブは苦にならないです。(^-^)/
三輪昌志 2011/08/13 11:57 
楽しい夏休みでしたね～～＾＾。
6時間はすごい・・・疲れたでしょう＾＾。
早くのご回復を・・・＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/08/13 14:34 
自然渋滞を避けたら、事故渋滞に巻き込まれる悲惨な目にあいましたが、割合、余裕をもって動いていたので、焦ることはなかったです。
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