焼き肉食べ過ぎ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】
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焼き肉食べ過ぎ
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A型 千葉県
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11年11月07日(月)
焼き肉食べ過ぎ
< no title
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【今日のできごと】
昨日は自宅で焼き肉。ついつい食べ過ぎ。
そして今日の昼は、ペルーの社員との打合せ後に、何を食べたいか聞いたところ
「肉が良い」とのこと。昼ご飯も焼き肉。
かなりげっそりと体が疲れた。寿命が1ヶ月ぐらい縮まったみたい。
結論; 焼き肉の食べ過ぎに注意しよう。
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
消費カロリー③
1921kcal
深呼吸
5分
最低血圧
86mmHg
体年齢
30
ウォーキング
8333歩
内臓脂肪レベル
10
腕立て伏せ
20回
睡眠時間
8時間
血圧
127mmHg
スクワット
20回
基礎代謝
1465kcal
体脂肪率
17.7%
カロリー比較
体重
65kg
コメント
打ち水
2011/11/08 03:55
誰だって分かっていることです、肉は美味しいが後悔しちゃうね。
Tosshii55
2011/11/08 22:20
反省の日々です。
反省の日々です。
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