やーすーみ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

やーすーみ
< 変な時期 　｜　no title >
今日は休み。

子供達は学校だ。
授業参観が午後からある。
上の娘は最後だし行ってみようかなと思う。

その前に午前中の内に、家での仕事がある。
月曜日の新入社員の勉強会の資料作りと、冬のボーナスの査定をやらねば。
査定はなかなか会社ではやりにくいので家でやる。

これがなかなか大変ですなぁ...

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8971歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/11/19 10:42 
休みでもやることあるんですね～
授業参観で癒されてください！！
 ぢゅん 2011/11/20 06:12 
仕事中にはなかなかできないんで、結局はお持ち帰りで家で宿題みたいなもんですね。
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