no title【kotoris mamaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日(火)

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【朝ごはん】
くるみパン
カフェオレ
ぐれーぷふるーつ

【昼ごはん】
おでん
ご飯
明太子

【間食】
おせんべい
カフェオレ
菓子パン

【晩ごはん】
ハンバーグ
ほうれん草おひたし
ブロッコリーとトマトのサラダ
白菜とホタテのクリームスープ
ビール

【夜食】
クリームチーズのっけクラッカー

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
51.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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