no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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いい肉の日・・・

寒くないので久しぶりに夜歩いた～！
でも今月の遅れはもう取り戻せない～しばらく冬眠状態かな！
【記録グラフ】
休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
16060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
こんなはずじゃない 2011/11/30 01:01 
ほんで肉は食うたんかいな？
 taka/ 2011/11/30 01:08 
肉といえるほどのもんは食ってない！
昨日ソテーしたけど量が多かったので半分残しておいた豚バラ肉を少々、タマゴに絡めて・・・
つまり冷蔵庫の残飯整理ですな！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
saruku 2011/11/30 19:24 
相変わらずの歩数ですね！
私も今のところ、チャリ通勤続行してます。雨が降ってもチャリ♪
バスに乗ったらなんだか、負けたような気がして・・・(^^)
 taka/ 2011/12/01 00:11 
いやぁ今月は散々！
危うく目標達成率70%を割るとこだった･･･　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
継続は力なり～！そうだよ、まけたらアカン！
後1ヵ月後には熊本帰省しますよ！
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