正月太り&飲み過ぎの日【★さくらさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

正月太り&飲み過ぎの日
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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
12時
ちらし寿司（0.6人前） 185 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
無添加 黒豆（1人前） 149 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
イカめし（1人前） 200 kcal
  1969 kcal
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