no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3272kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザ風トースト（1.5人前） 722 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
12時
けんちんうどん（1.5人前） 542 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
15時
でん六 福豆（2人前） 66 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（0.2人前） 53.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
焼酎（1.7人前） 630 kcal
ポッカ ポッカレモン（3人前） 30 kcal
  3272 kcal
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