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あかいばらさいたさんのプロフィール
自己紹介 東京の北部、荒川河川敷(江北橋~新四ツ木橋)でメタボ解消のため、ウォーキングに取り組んで2年が過ぎました。1年でほぼ目標を達成し、現在はその維持に努力を傾注しています。
1年が過ぎたころから運動は十分なのに体重が増えつつある。その原因究明のためこのサイトに取り組み始めました。
食事ノートを1年間細かに記録した結果は当り前のことですが、申し分のない運動量をさらに上回ったのが摂取カロリーでした。
まあ、食べ過ぎ呑み過ぎであることは間違いないところです。ワカッチャいるけど…。
2年経過後の現在、リバウンドの傾向が若干あり体重67kg前後、食事ノートの記録もこの2か月つけていないし、週2回の休肝日も守ってないし、間食も控えてないしと気が抜けています。
そこでこのプロフィールの変更を機に気持ちを新たにしたいと思います。
 
記録ノート 11月 21日  no title( 0) ( 2017/11/21 16:51)
  11月 20日  no title( 0) ( 2017/11/21 16:50)
  11月 19日  no title( 0) ( 2017/11/21 16:50)
  11月 18日  no title( 0) ( 2017/11/21 16:50)
  11月 17日  no title( 0) ( 2017/11/21 16:49)
  11月 16日  no title( 0) ( 2017/11/16 16:42)
  11月 15日  no title( 0) ( 2017/11/16 16:47)
  11月 14日  no title( 0) ( 2017/11/16 16:47)
  11月 13日  no title( 0) ( 2017/11/16 16:46)
  11月 12日  no title( 0) ( 2017/11/16 16:46)
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