Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年04月25日（木）
久し振りの好天気 |
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< のんびり過す
｜ 大祭向け木遣り稽古 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
佃煮類・漬け物類・焼き海苔・味噌汁・ご飯(150ｇ)
【間食】
【晩ごはん】
豚ロースステーキ(野菜サラダ)・きんぴら牛蒡・アスパラの天ぷら・味噌汁・漬け物・ご飯(150ｇ)
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 晴れ時々曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り何度か目が覚めるが良く眠れた
史さんが出掛ける日なので駅まで送る 帰宅後久し振りの好天気カメラを持ち公園へ
公園を久し振りにじっくり歩く 木立が若葉でいっぱい 鳥の姿も中々見えない
ウグイス・シジュウガラの鳴き声はすれど姿は見えず 途中から鳥撮仲間と合流
暫く一緒に廻り かなり暑くなってきたので帰宅する
夕方史さんを迎えに駅まで クルマはいたって調子よい
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| 【記録グラフ】 |
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