「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート
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正確な降雨レーダー
07月16日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺・調理パン・アイスコーヒー
【間食】 ...
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台風五号の影響
07月15日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・調理パン・アイスコーヒー
【間食】 ...
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車両定期点検
07月14日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮・アイスコーヒー
【間食】 ...
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サイクルロードレース
07月13日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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初鳴きを聞く
07月12日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・コーヒー
【間食】
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期日前投票へ
07月11日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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時間の配分を考える
07月10日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマト&チーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
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Printer ink高すぎ
07月09日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザパン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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脳神経外科受診
07月08日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
カップ麺・アイスコーヒー
【間食】
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外気35度上回る
07月07日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・ぜんざい(餅)
【間食】
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継続は力なり^^
07月06日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮・漬け物類
【間食】
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梅雨明け間近
07月05日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
冷やそうめん・アイスコーヒー
【間食】
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連日の雷雨
07月04日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・アイスコーヒー
【間食】
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朝散歩の効果?
07月03日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
カルボナーラスパゲティー・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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早朝散歩
07月02日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
キムチ焼き飯・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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25年前のビデオ
07月01日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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久し振り散歩
06月30日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・アイスコーヒー
【間食】 ...
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防災訓練
06月29日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・アイスコーヒー
【間食】 ...
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木遣り会総会
06月28日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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神社世話人会
06月27日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】
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熱帯低気圧が通過
06月26日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
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降雨は少なめ
06月25日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キムチリゾット・アイスコーヒー
【間食】
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早朝散歩
06月24日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カタ焼きそば(餡掛け)・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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選挙結果・・・
06月23日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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都議選選挙
06月22日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺焼き(餅)・ぜんざい(餅)・アイスコーヒー
【間食】
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夕方散歩
06月21日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子サンド・菓子パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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散髪に行く
06月20日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】
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夏本番はこれから!
06月19日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップカレー麺・アイスコーヒー
【間食】
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夏太り傾向
06月18日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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お義母さんは、元気!
06月17日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物類・アイスコーヒー
【間食】
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30℃近く上がる
06月16日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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自治会行事
06月15日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・漬け物類・お茶
【間食】
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誕生日&父の日プレゼント
06月14日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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散歩のタイミング
06月13日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットドッグ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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イオンで買い物
06月12日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・アイスコーヒー
【間食】
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一日ぐずつく
06月11日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン スパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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梅雨に入った
06月10日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナンドック×2 ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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菖蒲を撮りに
06月09日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮・お茶
【間食】
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ジャガイモを頂く
06月08日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯(150g)・佃煮類・漬け物類・もずくスープ
【間食】
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扇風機の用意
06月07日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・クルミアンパン・コーヒー
【間食】
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ウグイス&オナガを撮る
06月06日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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久し振りの快晴
06月05日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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夏の花を買いに
06月04日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・海苔巻き・もずくスープ
【間食】
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雨、雨、雨
06月03日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・もずくスープ・漬け物類・コーヒー
【間食】
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曇りだが爽やか
06月02日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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3日ぶりの晴れ間
06月01日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピサ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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