「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る

Seiさんの最新の記録ノート

正確な降雨レーダー

07月16日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺・調理パン・アイスコーヒー
【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

台風五号の影響

07月15日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・調理パン・アイスコーヒー
【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

車両定期点検

07月14日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮・アイスコーヒー
【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

サイクルロードレース

07月13日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

初鳴きを聞く

07月12日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

期日前投票へ

07月11日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

時間の配分を考える

07月10日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマト&チーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

Printer ink高すぎ

07月09日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザパン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

脳神経外科受診

07月08日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
カップ麺・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

外気35度上回る

07月07日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・ぜんざい(餅)
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

継続は力なり^^

07月06日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮・漬け物類
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

梅雨明け間近

07月05日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
冷やそうめん・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

連日の雷雨

07月04日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

朝散歩の効果?

07月03日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
カルボナーラスパゲティー・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

早朝散歩

07月02日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
キムチ焼き飯・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

25年前のビデオ

07月01日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

久し振り散歩

06月30日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・アイスコーヒー
【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

防災訓練

06月29日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・アイスコーヒー
【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

木遣り会総会

06月28日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

神社世話人会

06月27日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

熱帯低気圧が通過

06月26日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

降雨は少なめ

06月25日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キムチリゾット・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

早朝散歩

06月24日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カタ焼きそば(餡掛け)・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

選挙結果・・・

06月23日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

都議選選挙

06月22日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺焼き(餅)・ぜんざい(餅)・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

夕方散歩

06月21日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子サンド・菓子パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

散髪に行く

06月20日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

夏本番はこれから!

06月19日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップカレー麺・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

夏太り傾向

06月18日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

お義母さんは、元気!

06月17日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物類・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

30℃近く上がる

06月16日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

自治会行事

06月15日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・漬け物類・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

誕生日&父の日プレゼント

06月14日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

散歩のタイミング

06月13日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットドッグ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

イオンで買い物

06月12日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

一日ぐずつく

06月11日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン スパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

梅雨に入った

06月10日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナンドック×2 ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

菖蒲を撮りに

06月09日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ジャガイモを頂く

06月08日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯(150g)・佃煮類・漬け物類・もずくスープ
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

扇風機の用意

06月07日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・クルミアンパン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ウグイス&オナガを撮る

06月06日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

久し振りの快晴

06月05日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

夏の花を買いに

06月04日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・海苔巻き・もずくスープ
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

雨、雨、雨

06月03日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・もずくスープ・漬け物類・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

曇りだが爽やか

06月02日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

3日ぶりの晴れ間

06月01日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピサ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む