no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マツコ飯（1人前） 331 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2463 kcal
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