no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
セブンイレブン コロッケパン（0.5人前） 155 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
20時
麒麟 グリーンラベル（1.5人前） 218 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2076 kcal
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