y.mitsuoさん
最新の記録ノート
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12年05月08日（火）
早く復職したいけど、体力がまだ・・・ |
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< 体力がなかなか戻ら...
｜ 余力有り！ >
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【日常の習慣】 : OK or NG
昨晩の睡眠中の目覚め :01:30小便
起床時間 : 05:30
朝ワンコの散歩: OK
花壇水やり : OK
朝食 : OK
洗顔 : OK
髭剃り : OK
朝歯磨き : OK
この後、1F2Fトイレ掃除、床掃除、階段拭きをした。
昼過ぎの、犬の散歩、公園で三つ葉クローバーとってくる。
結構硬いところにばかり生息してやがって、とつのに一苦労。
花壇に植えた。
夕方は、メンクリのカウンセリングと診察。
カウンセリング ーー 体力がまだ戻っていない。一日の余力、20%残すのはこくなので、5〜
10%程度で良いから、意識して残してください。
診察 ーー 便秘、取り敢えずイモとヨーグルトで頑張って見る。
甘い物、ほどほどに。
立ちくらみ、薬副作用はさほどでもない。今よりひどくなるようなら考えましょう。血圧低い？
物忘れ、病気のせいで、頭の容量が普段より減っているので、当然のこと、心配ない。
注意力も当然落ちる。
6月ごろ産業医の先生と面談して見てください。との事。
自宅に帰り、カミさんに説明求められたので話をした。５月連休明けに仕事できるとのことだったのに、いつになったらできるのか、自分のやる気が見えないとのことで、
怒られた。家計のやりくりに苦労しているから仕方のない子どだけど。
夜入浴 :
夜歯磨き :
排便 : 有り、昨晩サツマイモ、ヨーグルトの効果か。石ころみたいな、固め、排便に時間がかかった。
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