131日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

131日目だぞ！
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131日目だぞ！ 画像1
【昨晩の睡眠状態】01:00～02:30＆04:30～08:00（約5.0h）お尻が悪くて眠れない・・・
【今日やった運動】山崎・今岡までウォーキング（65分）／サックス教室（60分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×1本
【今日の治療】朝はなし／夜はトプシム軟膏を全身へ、、、まだまだだな～・・・
【今日の体調】朝体重67.2㎏／夜体重67.4㎏

【記録グラフ】
水分摂取
500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
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