132日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

132日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】01:00～03:30＆04:00～07:30（約6.0h）今朝もお尻が悪くて眠れない・・・
【今日やった運動】山崎・今岡までウォーキング（50分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×3本
【今日の治療】朝はなし／夜はトプシム軟膏を全身へ、背中がひいてきた・・・
【今日の体調】朝体重66.7㎏／夜体重67.3㎏

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
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