no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

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今日、会社の行事が午後からありました。
懇親会では「美味しいお酒＆料理」を頂いてきました!!。
【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
16時
明星 坦坦麺（1人前） 430 kcal
21時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（5人前） 700 kcal
  2228 kcal
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