真剣に【kumiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

真剣に
< 神経衰弱 　｜　no title >
【朝ごはん】
玄米ご飯、息子のお弁当のから揚げ1個、冷静ポタージュ（カロリー６８）
【昼ごはん】
友達とトマトパスタを食べてしまった。。
【間食】

【晩ごはん】
ちょっと飲んだ。。お豆腐系のおつまみをちょっと
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
キック系、ウォーキング30分
【運動した時間】
1時間15分
【新たな発見】

【今日の感想】
徐々に運動もがんばってます。。真剣にダイエットしよう

【記録グラフ】
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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