no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
肉うどん（0.7人前） 226 kcal
いなり（1.5人前） 186 kcal
14時
あんパン（1人前） 196 kcal
シンジージャパン 調整豆乳（0.8人前） 79.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚バラ（1人前） 154 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
23時
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
  1169 kcal
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