いろいろ書類作成。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

いろいろ書類作成。
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いろいろ書類作成。 画像1
今日は、いろいろ書類を作成して職場に送りましょう。
。
。
。
の、つもりだったんですが、久しぶりに色々通販をしていたら、気づいたら３時に；。
４時からオイシックスが来る予定だったので、期せずしてひきこもり〜。あらま。
今日郵送すれば普通郵便で良かったけど、明日だと速達になっちゃうじゃーん。バカバカ。
そして、ひきこもりでお散歩できなかったので、きっちゃんとヨガマッサージをしたり、運動したんですが、どうもお散歩なしが不興を買ったのか、晩ご飯仕度中に抱っこちゃん〜；。
まあ、立たなくても許してくれるから、マシ？
残りのご飯の仕度はできないけど。。。
早くおんぶができるようになるといいなぁ。

体重、昨日夕方〜夜にかけて食べ過ぎた気がしていたけど、減ってくれました。
６０kg台復帰〜。
今日は食べ過ぎには気をつけよ。

。。。と言いつつ、朝から結構食べちゃったような。。。
まあ、朝なら、昼夜で調整可能だからいいかな。
画像は、今朝のオヤツの【あっぷる】のレアチーズケーキ。
これまた美味しかったです。
甘さは控えめで、シュー皮でクリームチーズが覆われてるって感じ。

【記録グラフ】
ゲッタマン体操
1回
ゲッタマン体操（回） のグラフ
 		基礎代謝
1284kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル（1人前） 63 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
フレンチトースト（0.5人前） 128 kcal
小麦の郷 ベーコンエピ（0.5人前） 138 kcal
11時
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
  675 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2012/12/12 18:03 
あをあをさんの日常って
子どもいるとは思えない穏やかさですね
うらやまし〜
 あをあを 2012/12/12 19:02 
そうですか～。
確かに今のところ、転がしておけばご機嫌なことの多い手のかからない子でかなり助かってます。きっと、神様がこれ以上難易度の高い子は私たち夫婦にはむりだと思ったのでは？f(^_^;
まあ、これから、病気になったりとかツケが回ってくるかもしれませんが…

でも、今は抱っこちゃん攻撃で晩ごはん作りの中断を余儀なくされております；
マイペンライ！ 2012/12/13 08:30 
ま、年明けということで
 あをあを 2012/12/13 20:41 
もう少し年内も頑張りたいです〜
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