新年【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りんごっちさんのトップページ>記録ノートを見る>新年
13年01月01日（火）

新年
< no title 　｜　no title >
年末からのんびりしていたせいで･･･
激太り。
これは一人暮らしの技なにかダイエット的スープをやるしか･･･
ダイエット開始！

【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ポッカ ポタージュ（1人前） 72 kcal
キウイ（2人前） 106 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
江崎グリコ プリッツ（0.7人前） 121 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
甘酒（0.2人前） 29.2 kcal
江崎グリコ プリッツ（1人前） 173 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ（0.5人前） 86.5 kcal
紀文 抹茶（0.5人前） 67 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
江崎グリコ プリッツ（1人前） 173 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1899 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE