no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

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61.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1052点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
・・・ ピーナッツチョコ（2人前） 60 kcal
10時
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
13時
山崎製パン バターロール [袋] 8個（3人前） 321 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1604 kcal
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