no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

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60.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
77分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
17秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.7人前） 107 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
18時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
21時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
  2307 kcal
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