no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

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62.2kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
86分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2254点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
12時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
13時
フジパン バタースティック（1.1人前） 110 kcal
15時
フジパン バタースティック（1.1人前） 110 kcal
16時
フジパン バタースティック（1.1人前） 110 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
20時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
22時
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
  2116 kcal
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