no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

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61.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
23秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
オリヒロ マカ（1人前） 47 kcal
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2229 kcal
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