4/25【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>4/25
13年04月25日（木）

4/25
< 4/24 　｜　4/26 >
【朝ごはん】
カレー
マカロニサラダ
豆乳

【昼ごはん】
ちぎりぱん
シルベーヌ
コーヒー

【間食】
コーヒー
なごやん
緑茶

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
エビチリ
大根のサラダ
肉じゃが
おりなのサラダ
緑茶

【夜食】


【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレー（0.7人前） 226 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
13時
パスコ ちぎりパン（0.2人前） 171 kcal
ブルボン シルベーヌ（1人前） 46 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） 142 kcal
20時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
赤だし（1人前） 73.9 kcal
エビチリ（1人前） 206 kcal
肉じゃが（0.7人前） 138 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリーのゴママヨ和え（1人前） 141 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1506 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE