日記から週記になってる。。。【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

日記から週記になってる。。。
< あけてました 　｜　約10年ぶり >
パソコンを立ち上げることがぐんと減って
体重と体脂肪と生理周期はスマホのアプリでつけ始めたので
全然こっちに記録できてない…。

食事ノート便利なのでスマホからでも記録つけやすくならないかなぁと思うけど、
そうなったらさすがに有料になっちゃうかなー（´・ω・｀）

【記録グラフ】
食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オムライス（1人前） 480 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
16時
東京ばな奈パイ（2人前） 112 kcal
ネスカフェ ふわラテ（1人前） 16 kcal
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
オットギ サリ麺（0.2人前） 95 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 9.3 kcal
米みそ（赤）（0.3人前） 10 kcal
お鍋（1人前） 281 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
伊藤園 1日分の野菜（ペットボトル）（1人前） 83 kcal
  1250 kcal
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