食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日(日)

食事

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【朝ごはん】
とんこつ
フローズンヨーグルト
【昼ごはん】
おろしそば
【間食】

【晩ごはん】
かつおのたたき
枝豆
ローストビーフ
ビール
日本酒
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
日清食品 とんこつ(1人前) 353 kcal
ミニストップ フローズンヨーグルト(1人前) 120 kcal
13時
ざるそば(1人前) 297 kcal
18時
かつおのたたき(1人前) 142 kcal
グルメシティ 枝豆(1人前) 170 kcal
サブウェイ ローストビーフ(1人前) 261 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml(1人前) 139 kcal
清酒(純米)(2人前) 371 kcal
22時
ウイスキー(3人前) 213 kcal
  2066 kcal
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