no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鐙で日替り ランチ（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
22時
そば（乾麺）（1人前） 313 kcal
からあげ（0.5人前） 192 kcal
  2168 kcal
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