no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 青磯海苔 ねぎとろ（1人前） 179 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
砂肝（1人前） 188 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
22時
ファミリーマート 昆布（1人前） 174 kcal
  1455 kcal
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