雷＆豪雨【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日（火）

雷＆豪雨
< また、やっちまった... 　｜　お休み♪ >
今日はちゃんと起きたよ～～～～
でも子供たち全く起きない・・・・

昨日は夕方からずっと雷。
帰るころにものすごい雨。
前日と同じような、ひどいような・・・

チャリだったから、雨が収まるまで残業しておいた。


区内では停電したところあり
電車は雷の影響で一時見合わせ。
すごいことになってるわ～


今日はどうなんでしょう？
とりあえず、雨対策だけしていきましょうかね～♪





　

【記録グラフ】
万歩計
3369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生姜焼き（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
梨　中１個約３３０グラム なし（1人前） 43 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1196 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2013/08/13 08:39 
晴れ男の僕が上京しますよん☆
 杏宏ママ 2013/08/14 00:05 
涼しくなるのね～♪
きこたん 2013/08/13 08:42 
今日は大丈夫みたいだけど
怪しいよね？(￣｡￣;)
気をつけてね♪
 杏宏ママ 2013/08/14 00:07 
今日は大丈夫だった～～～～ヽ(^。^)ノ
ゲリラ豪雨だけは勘弁してほしいよね～
うみのおとこ 2013/08/13 23:07 
tomyさんが行くと吹雪になるぞー
 杏宏ママ 2013/08/14 00:11 
え？Σ(@_@;
そんなに冷えるの！？
でも大丈夫！！ダウンのコート買ってある♪
かいけいぱぱ 2013/08/13 23:18 
晴れ男の上京でちょっとは涼しくなるかもね、って寒くの間違いか？(笑)
 杏宏ママ 2013/08/14 00:11 
突然の南半球状態！？
こんなはずじゃない 2013/08/14 04:07 
↑。そっちの寒いはいらね～～～。
 杏宏ママ 2013/08/14 11:20 
だね～(笑)
涼しくなる位でお願いしたい～～～ヽ(^。^)ノ
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