no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3110kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳300ｍｌ（1人前） 207 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
12時
天ぷら（3人前） 378 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ご飯150ｇ（1人前） 255 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
18時
味噌汁（1人前） 122 kcal
タラ（1人前） 123 kcal
ご飯230ｇ（1人前） 391 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
缶ビール500ｍｌ（1人前） 200 kcal
  3110 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE