no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 昆布明太（1人前） 171 kcal
ファミリーマート カレーツナマヨおむすび（1人前） 268 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
楽陽食品 黒豚焼売（1人前） 277 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
22時
エースコック まる旨 きつねうどん（1人前） 267 kcal
  1871 kcal
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