ふくらはぎ痛解消【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

ふくらはぎ痛解消
< 右ふくらはぎがいた... 　｜　仕事の忙しいと夜勤... >
　ランニングを2週間控えて、ふくらはぎ痛が解消した。
　今度からは準備運動と変な走り方はやめですな
　しかし、体重が・・・

【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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