no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

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【記録グラフ】
炊事（消費カロリー設定あり）
30分
炊事（消費カロリー設定あり）（分） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		事務仕事
8時間
事務仕事（時間） のグラフ
日の出
416時間
日の出（時間） のグラフ
 		寝た時間
2300時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
起きた時間
618時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
するめ（0.1人前） 8.8 kcal
塩昆布（0.2人前） 1.1 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
  1090 kcal
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