no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

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【記録グラフ】
エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
鶏肉（1人前） --- kcal
  909 kcal
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