我慢できない。。。【深夜さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

我慢できない。。。
< 大きくて分厚いネコ... 　｜　全部ホントで、全部... >
最近過食嘔吐を繰り返してる。。。
食べなきゃいいと思っていても無理やり胃に食べ物を押し込み、お腹が苦しい+吐き気がしたら戻すってのを繰り返してる。
戻した後は食べ物見ても何も感じない(というか正気に戻る)から後悔ばっかしてる。。。これも自律神経の乱れのせいだろうか？

最近はお腹が空いたって感覚がまるでないのが余計怖い。
元々小食な方なので吐くまで食べるって言っても量はしれてるけど、体重は増加する一方だし、胃腸は荒れ気味だし、食べ物勿体ないしでホント最悪だ…orz
コメント
xAKIx 2014/10/18 21:44 
私も最近過食気味なんですけど、食べちゃうんですよね(;^_^A
一食分すでに食べてるのに間髪入れずにおやつに700kcal分くらいのパンとか。
吐きはしないんだけど、毎日朝計量して自己嫌悪(＿＿;)(笑)
私の場合、食べそうになったらウォーキングに出ると、食べ物ないし気が紛れるような気がします。
私の場合の原因は、夫の言う関取扱いだったり、日々の疲れだったりするみたい。
原因をまずどうにかするといいとは聞きますけど、深夜さんの場合は原因が大変そうなのでどうしたものかという感じですよね(;^_^A
少しずつでも、食べる以外のストレス発散法にシフトしていけるといいですね。
 深夜 2014/10/20 10:52 
最近ますます歯止めがきかないっていうか…過食というより暴食気味で;;
特に休みの日は一日中食べてるかも…顔も心なしかマルッとしてきてorz
私もxAKIxさんを見習って運動せねば…！
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