1/18【Yama0928さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
にこみうどん
【間食】
ぜんざい
あられ
チョコ
【晩ごはん】
牡蠣飯
そば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
みそ煮込み（1人前） 490 kcal
15時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
18時
かやくごはん（2人前） 646 kcal
そば（0.5人前） 148 kcal
  2069 kcal
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