うさmilkさん
最新の記録ノート
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15年02月01日（日）
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朝、回覧板を回してきたよっ
相手がどんなふうに受け取ろうがいいんだよっ
意味不明な言葉だったかもしれないけどそれでいいんだよっ
もう、忘れましょう
ガンバリマシタ
今日の予定
回覧板を持っていく
生協の買い物デー
掃除をする
嗜好品
広ごはんの後 ５９kcal
おやつ ４００kcal(+_+)→少し貰ったんで ４３８kcalになった
我慢できなくてパン買ったの、食べたの
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| キャベツ（1人前） |
40.6 |
kcal |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
91.3 |
kcal |
| フジパン 本仕込６枚切（1人前） |
164 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.55人前） |
51.2 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| CO-OP 味噌ラーメン（1人前） |
380 |
kcal |
| ぶなしめじ（0.1人前） |
1.6 |
kcal |
| ニラ（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| コープ ちょっぴり（1人前） |
59 |
kcal |
| ポンカン（1人前） |
64 |
kcal |
| 16時 |
| キャベツ（1人前） |
40.6 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| フランソア 阿蘇牛乳仕立てのホイップクロワッサン（1.1人前） |
438 |
kcal |
| 20時 |
| ポテトサラダ（1人前） |
156 |
kcal |
| ひじき（1人前） |
46.1 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
7.6 |
kcal |
| 焼きそば（1人前） |
220 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
185 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
27 |
kcal |
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2147 |
kcal |
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