食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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15年03月20日(金)
食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
つくねきんぴらおむすび
豚汁
ソフール
りんご
【間食】
ウェルチ スパークリング ピーチ
【晩ごはん】
豚からあげと焼筍のそば
【夜食】
日本酒
さきいか
貝のひも
海苔フライ
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2454kcal
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト
(1人前)
200
kcal
12時
ファミリーマート おむすび ねぎ塩豚ばら軟骨
(1人前)
207
kcal
セブンイレブン 豚汁
(1人前)
113
kcal
ヤクルト ソフール
(1人前)
92
kcal
リンゴ
(5人前)
459
kcal
16時
カルピス ウェルチ ホワイトグレープスパークリング
(3人前)
243
kcal
19時
そば
(1人前)
297
kcal
からあげ
(0.5人前)
120
kcal
23時
清酒(純米)
(2人前)
371
kcal
なとり さきいか
(1人前)
135
kcal
ほたて
(1人前)
77.6
kcal
フライ
(0.5人前)
139
kcal
2454
kcal
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