5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

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出勤

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5475点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1113点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
親子丼（0.8人前） 399 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
焼酎（1人前） --- kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1671 kcal
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