幸せを歩く【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

幸せを歩く
< 腰痛あり 　｜　no title >

今朝も目覚めると腰痛。
前屈運動５分ほど、痛み和らぎ、早朝ウォーキング。
腰痛には適度な運動が必要と聞く。勿論、無理はいけないが。

ウォーキングは楽しい。
八十路を生きて若者のように颯爽と歩く。
なにものにも替え難い幸せを思う。
【記録グラフ】
万歩計
10299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
♪おんぷ♪ 2015/05/25 22:07 
後半三行がなによりとってもステキです…☆☆☆
どうぞ少しでも腰が楽になりますように……＊
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