やっぱり体重アップ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

やっぱり体重アップ
< 三泊９００円 　｜　図書館へ行くだけに... >
今朝は晴れ。蒸し暑い。
暑かったのでフルコース断念しようかと思ったが、何とか無事に歩き切る。
でもスピードが落ちていた。最近の速度は時速６．２キロのところ今朝は６．０キロだった。

やっぱり体重アップ。
温泉浴したけど呑み食べしたからね。

これから散髪。暑いからいつもより短くしてもらおう。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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