食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月04日（金）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
カップヌードル　欧風チーズカレー
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
鮭の西京焼き
紅しょうがと山芋の落とし揚げ
酢豚
かに玉
本搾り
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（0.8人前） 458 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1974 kcal
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