いろいろ生活習慣見直すだけでも、少しは違ってくるかな・・・しないよりは健康にも良さそうだし、いいですよね。
頑張ってください＾＾

寝る頃にはお腹すいたなーって思います(笑)

私は間食する習慣がないのでその点は苦労知らずです。
でも、夕食時にアルコールが入ってダラダラ飲み食いですね。
それでもごちそうさまとなれば、その後口にものを入れることはほとんどありません。
ほんの僅かな節制でかなり違ってくるんでしょうね。

私はすぐ甘いものやスナック菓子に手が伸びてしまいます…
アルコールはほとんど呑まないのでそっちの心配は逆に無いのですが。