食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月09日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華そば
りんご
ヨーグルト健康
【間食】
クリームチーズアイス
【晩ごはん】
カキフライ
小松菜のおひたし
きのこのバター炒め
茶碗蒸し
豆乳しゅうまい
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
グリコ乳業 ヨーグルト健康（1人前） 138 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
無添くら寿司 カキフライ（1.5人前） 275 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
きのこのバター炒め（1人前） 123 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
しゅうまい（0.5人前） 104 kcal
  1219 kcal
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