食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月15日（火）

食事
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【朝ごはん】
カレーそば
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
リンゴ
おなかへGG
【間食】
ブルボン　プチ
【晩ごはん】
松屋　シャンピニオンソースハンバーグ定食
【夜食】
ハム
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン カレー南蛮そば（1人前） 434 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
タカナシ タカナシヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
18時
ブルボン プチ　うましお（1人前） 192 kcal
21時
松屋 デミたまハンバーグ定食 生野菜・ライス付（1人前） 981 kcal
23時
ボンレスハム（5人前） 88.5 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  2980 kcal
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