曇り、後晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月11日（月）

曇り、後晴れ
< 晴れ 　｜　雨、一時雪、後曇り >
二宮町我妻山菜の花まつり
イオン茅ヶ崎中央
武蔵境ヨーカドー
【記録グラフ】
万歩計
10873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、お稲荷さん@圏央道厚木PA（1人前） --- kcal
20時
夜、長崎チャンポン 野菜たっぷりちゃんぽん（1人前） --- kcal
  --- kcal
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